 Triple plateau : 48/38/28
Cassette 11/34 : 11-13-15-17-20-23-26-30-34
Vélo équipé : 14 kg
(porte-bagages, sacoche guidon, outillage, gourde).
Pour cette sortie de 230 km (1 nuit) :
Sacoches Ortlieb + sac bleu : 11,5 kg
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|  Tente SARRACENIA |  | Double-toit | : | 1,3 kg | | sardines | : | 0,1 kg | | Tapis de sol | : | 0,1 kg | | TOTAL | : | 1,5 kg |
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| | | Couchage |  | Sac de couchage Boulder 450 | : | 920 g | | Thermarest Prolite 4 | : | 740 g | | Sac drap en soie | : | 150 g | | | | | | TOTAL | : | 1810 g | | | | | | | | |
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| Une partie du menu - Sortie de 3 jours. |  - Petit déjeuner
- Muesli préparé
- Arrêt boulangerie
- Midi
- Sardines/ Thon/ Sandwich
- Riz au lait
- Fruits (1er jour)
- Goûter
- Café
- Pain /Chocolat
- Fromage/ Saucisson/Compote
- Dîner
- Noix de cajou en apéritif
- Nouilles (cube/+soupe/+sauce tomate)
- Thé
- Journée
- Pruneaux/ Dattes/Figues
- Barres/Biscuits
- Bonbons/Nougat
- TOTAL : 1kg minimum par jour
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| Cuisine |  | Popote Snow Peak en titane | : | 100 g | | Pocket Rocket | : | 90 g | | Cartouche de gaz | : | 355 g | | Couteau | : | 35 g | | Briquets | : | 15 g | | Bol plastique | : | 40 g | | Cuillère | : | 20 g | | Eponge | : | 5 g | | Liquide vaisselle | : | 15 g | | Serviette | : | 30 g | | Sac de transport | : | 15 g | | TOTAL | : | 720 g | | | | |
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| Toilette | | Serviette 40x40 | : | 90 g | | Gant de toilette | : | 40 g | | Savon | : | 70 g | | Brosse à dents | : | 40 g | | Dentifrice | : | 30 g | | PQ | : | 20 g | | Sachet transport | : | 10 g | | | | | | TOTAL | : | 300 g | | | | |
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| Pharmacie| Ambre solaire | : | | | Lotion anti-moustiques | : | | | Pansements | : | | | Lingettes nettoyantes | : | | | Pastilles de décontamination | : | | | Mouchoirs en papier | : | | | | | | | TOTAL | : | 180 g | | | | |
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| Habillement| Veste de pluie | : | 400 g | | Vêtement de nuit (slip) | : | 40 g | | Maillot | : | 170 g | | | | | | TOTAL | : | 610 g | | | | |
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| Sac banane (sur soi)| Papiers d'identité | : | | | Photocopie (SS, Mutuelle) | : | | | Carte bleue | : | | | Licence cyclo | : | | | Carte téléphone | : | | | Clefs appart | : | | | Monnaie+billets | : | | | | | | | TOTAL | : | 250 g |
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| Divers | | Lunettes de soleil | : | 50 g | | Carte IGN | : | 100 g | | Appareil photo numerique Canon A400 | : | 330 g | | | | | | TOTAL | : | 480 g |
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| Sacoches| Avant | : | 1500 g | | Arrière | : | 300 g | | | | | | TOTAL | : | 1 800 g | | | | |
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|  | |  | | Récapitulatif Camping | - 1500 g - Tente Sarracénia
- 1810 g - Couchage
- 720 g - Cuisine
- 300 g - Toilette
- 180 g - Pharmacie
- 610 g - Habillement
- 250 g - Sac banane
- 480 g - Divers
- 1800 g - Sacoches
TOTAL arrondi : 8 kg
En plus :
- 500 g - Habillement si 3 nuits
- 300 g - Sous-casque, gants, sweat polartec si temps frais
A rajouter
2 à 2,5 l d'eau
1kg de nourriture pour 24 h
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| | | | Préférences | 150 km par jour
16/19 km/h
Dans les Vosges :
100 km par jour
14/16 km/h
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Mini vélo Dahon 20 pouces |  |
VTC MBK Océo |  |
Tente Sarracénia |  |
Vélo TREK |  |
Tarp ARKLIGHT |  |
Abri Olivier |  |
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